Abstract:
Нечепоренко С. П. Особливості харчування жінок похилого віку, які займаються фітнесом : кваліфікаційна робота на здобуття освітнього ступеня магістра: за спеціальністю 091 Біологія, освітньою програмою «Спортивна дієтологія» / С. П. Пальченко. ─ Київ : НУФВСУ, 2024. ─ 87 с.
Description:
Найбільш дієвою стратегією з харчування, фізичної активності та здоров’я є поєднання можливостей здорового та оздоровчого харчування з фітнесом. Для досягнення позитивного ефекту, будь-яка система здорового чи оздоровчого харчування має бути індивідуалізована, тобто слід враховувати рухову активність людини, її вік, наявність хронічних і гострих захворювань, національні традиції, вподобання, непереносимість продуктів харчування та ін. На практиці це реалізується шляхом введення такого терміна, як адекватне харчування, котре має враховуватися у розробці та застосуванні фітнес-програм.
