Abstract:
Раціональне харчування в спорті не тільки вирішує проблему підтримки нормального функціонування організму, а й лежить в основі досягнення спортивних результатів. Харчування включає кратність споживання їжі, кількісний і якісний розподіл споживання їжі протягом дня, час споживання, інтервали між прийомами їжі, умови, за яких споживається їжа. Правильне харчування забезпечує ритмічність і працездатність травної системи, нормальне травлення і обмін речовин, гарне самопочуття. Всім людям з різним темпераментом рекомендується харчуватися певним чином.
Description:
Примаченко, К. М. Режими харчування в залежності від типу ВНД і переважанням вегетативної регуляції у спортсменів : кваліфікаційна робота на здобуття освітнього ступеня магістра: за спеціальністю 091 Біологія, освітньою програмою «Спортивна дієтологія» / Катерина Михайлівна Примаченко. ─ Київ : НУФВСУ, 2021. ─ 62 с.
