Abstract:
Мета роботи: Розробити та визначити ефективність програми занять силового фітнесу з урахуванням індивідуальних особливостей жінок першого періоду зрілого віку та теоретично обґрунтувати їх мотивацію до занять.
Завдання дослідження:
* Аналіз спеціальної літератури, вітчизняного та зарубіжного досвіду з проблем корекції маси тіла жінок першого періоду зрілого віку.
* Дослідити мотивацію жінок першого зрілого віку до занять силовим фітнесом, показники їх фізичного та психоемоційного стану.
* Розробити програму занять силовим фітнесом, спрямовану на корекцію фігури, та визначити її ефективність.
Description:
Бабій Є. Організація сімейного дозвілля в місцях масового відпочинку: кваліфікаційна робота на здобуття освітнього ступеня магістра: спец. 017 «Фізична культура і спорт», освітньою програмою «Фітнес та рекреація» / Єлизавета Кирилівна Бабій. - Київ; НУФВСУ, 2021. - 53 с.
