Статичні вправи є ефективним не тільки для розвитку сили, а й силової витривалості і гнучкості. В фітнесі розроблено програми, що ґрунтуються на застосуванні статичних вправ для корекції маси тіла і фігури. Мета дослідження: ...
Під час підготовки спортсменів високої кваліфікації велика увага надається раціональному харчуванню, яке є одним з ефективних способів досягнення високих спортивних результатів, профілактики захворювань і реабілітації ...
Досягнення високого спортивного результату, збереження фізичної працездатності, забезпечення ефективності процесів відновлення, адаптації до фізичних навантажень не можливі без раціонального питного режиму та використання ...
Виходячи із особливостей виду спорту від тренера та спортсмена вимагається постійно контролювати стан розвитку енергетичних систем організму людини, враховувавати і вдосконалювати їх при плануванні подальшої програми ...
Метаболічний синдром (МС) займає почесне місце серед широко обговорюваних тем в сучасній медицині впродовж останнього століття. І досі інтерес фахівців різних напрямків медицини - ендокринологів, кардіологів, терапевтів, ...
Для оптимального харчування спортсменів високої спортивної майстерності потрібно харчуватися 4 і більше щодня. Кількість перекушування має становити 3-4 рази. Важливо щодня регулярно їсти одночасно, якнайбільше скоротити ...
Раціональне харчування в спорті не тільки вирішує проблему підтримки нормального функціонування організму, а й лежить в основі досягнення спортивних результатів. Харчування включає кратність споживання їжі, кількісний і ...
За даними статистики останніх років, 70% населення планети страждає від надмірної ваги. 30 - 35% з них хворіють на ожиріння, 13 - 15% на булімію та анорексію. Найчастіше люди, які страждають на ці хвороби, сприймають ...
Мета роботи: дослідження механізмів впливу додаткової частки вуглеводного харчування на стан симпато-адреналової системи в плазмі крові у молодих жінок за умов систематичного тренування під час бігу на довгі дистанції.
Кваліфікаційна магістерська робота розкриває важливість рівня вітаміну D в харчуванні спортсменів. Вітамін D є нутрієнтом, який останнім часом привертає все більшу увагу в спортивному харчуванні. Він синтезується в шкірі ...
Проаналізувавши роботи видатних вчених нами було встановлено, що засоби корекції тільки в окремих випадках використовуються комплексно, а отже розроблена нами методика може значно удосконалити процес відновлення осіб з ...
Артистичне плавання вимагає систематичної та напруженої підготовки з метою розвитку відповідних фізіологічних, біомеханічних, художніх і стратегічних здібностей, характерних для кожного виду спорту. Щоденні тренування та ...