Корекція харчування важкоатлетів юніорів на основі їх енерговитрат

Abstract

Одним із пріоритетних напрямків під час підготовки висококваліфікованих спортсменів є підготовка важкоатлетів юніорів. Важливим завданням для підготовки важкоатлетів юніорів є розробка натурального раціону, без застосування інтенсивного харчування. Оскільки продукти інтенсивного харчування є лише доповненням основного натурального раціону, вплив якого неможливо повноцінно визначити на організм у період пубертатного розвитку, отже, виникають ризики шкоди молодому, несформованому організму спортсмена. У реальних умовах підготовки більшості спортсменів, особливо юніорам-початківцям доводиться самостійно вибудовувати раціон і встановлювати графік прийому їжі відповідно до графіка тренувань. Ситуація, що склалася, викликає дисонанс при підготовці спортсменів. Проблему харчування спортсменів можна вирішити шляхом складання асортименту здоров'язберігаючого харчування без застосування синтетичних харчових добавок і запровадження їх у обов'язкові умови підготовки спортсменів.