Особливості тренувального процесу пауерліфтерів

Abstract

Актуальність теми магістерської роботи полягає в необхідності детального вивчення та аналізу тренувального процесу пауерліфтерів, оскільки цей вид спорту в останні роки набуває все більшої популярності серед спортсменів та тренерів. Пауерліфтинг – це вид спорту, в якому спортсмени змагаються за максимальний підйом у три основні вправи: присідання, жим лежачи та станова тяга. У зв'язку з цим, дослідження особливостей тренувального процесу пауерліфтерів стає важливою складовою розвитку сучасного спорту. Аналіз існуючих підходів до тренування у пауерліфтингу та їх адаптація до індивідуальних особливостей спортсменів може значно підвищити ефективність тренувань та покращити спортивні досягнення. Дослідження фізіологічних та психологічних аспектів тренувального процесу дозволить глибше зрозуміти вплив занять на організм пауерліфтерів, що є важливим для підвищення їхнього спортивного потенціалу та збереження здоров'я. Особлива увага приділяється вивченню факторів, що впливають на ефективність тренування, таких як фізіологічні особливості, психологічна стійкість та соціокультурний контекст. Розуміння цих аспектів дозволить розробити індивідуальні підходи до тренувань, що відповідають потребам конкретного пауерліфтера. Зазначена тема має важливі практичні рекомендації для тренерів та спортсменів, оскільки надзвичайно важливо враховувати особливості тренувального процесу для досягнення максимальних результатів у пауерліфтингу. Отже, метою магістерської роботи є системний аналіз тренувального процесу пауерліфтерів, визначення особливостей впливу тренувань на фізіологічний та психологічний стан спортсменів, а також розробка рекомендацій для оптимізації тренувальних програм у цьому виді спорту