Abstract:
Наукова новизна роботи полягає в отриманні нової інформації, що характеризують фізичний стан жінок другого періоду зрілого віку, які схильні до занять фітнесом із естетичної складової; визначенні мотивації до занять фітнесом з елементами класичного танцю у жінок цієї вікової категорії; побудові авторської фітнес-програми на основі класичного танцю початкового рівня для жінок другого періоду зрілого віку з врахуванням отриманих даних; підтвердженні дані про можливість поліпшення самопочуття та психоемоційного стану засобами авторської програми Simple Ballet.
Description:
Черняк Є. С. Особливості побудови фітнес-програми на основі класичного танцю для жінок другого періоду зрілого віку : кваліфікаційна робота на здобуття ступеня магістра за спеціальністю: 017 Фізична культура і спорт, освітньою програмою "Фітнес та рекреація" / Єлизавета Сергіївна Черняк. – Київ: НУФВСУ, 2023. – 63 с.
