Abstract:
Метою роботи є розробка та дослідження ефективної тренувальної програми з кросфіту, спрямованої на відновлення фізичної працездатності чоловіків першого періоду зрілого віку.
Завдання дослідження:
1. Провести теоретичний аналіз і узагальнення літературних та інтернет джерел з проблеми дослідження.
2. Розробити тренувальну програму з кросфіту, спрямовану на відновлення фізичної працездатності чоловіків першого періоду зрілого віку.
3. Дослідити в умовах педагогічного експерименту ефективність розробленої тренувальної програми з кросфіту.
Description:
Александровський А. Вплив фітнес-програми на відновлення фізичної працездатності чоловіків першого періоду зрілого віку: кваліфікаційна робота на здобуття освітнього ступеня магістра: спец. 017 «Фізична культура і спорт», освітньою програмою «Фітнес та рекреація» / Аристарх Александровський. - Київ; НУФВСУ, 2021. - 74 с.
