Abstract:
Мета дослідження: вивчити вплив занять воркаутом на розвиток фізичних якостей юнаків 17-21-річного віку та оцінити ефективність запропонованої програми.
Завдання дослідження: 1. На основі вивчення фахової і спеціальної літератури обґрунтувати поняття воркаута, його історію та охарактеризувати його положення в Україні та світі. 2. Вивчити найбільш поширені вправи і базові елементи для занять воркаутом та визначити ефективність запропонованої програми. 3. Оцінити вплив воркаута на розвиток фізичних якостей юнаків 17-21-річного віку та здійснити порівняльну характеристику отриманих результатів.
Description:
Оробець І. Д. Воркаут як засіб покращення фізичних якостей студентів: кваліфікаційна робота на здобуття освітнього ступеня магістра: спец. 017 «Фізична культура і спорт», освітньою програмою «Фітнес та рекреація» / Іван Дмитрович Оробець. - Київ; НУФВСУ, 2021. - 65 с.
