Вплив програми оздоровчих занять спортивними танцями на показники фізичного стану осіб другого періоду зрілого віку

Abstract

Сучасний ритм життя, підвищений рівень психофізичних навантажень, малорухливий спосіб життя є причинами зростання захворюваності, зниження якості та тривалості життя осіб зрілого віку. Збереження здоров’я найбільш діяльної частини населення країни є важливим стратегічним завданням, котре потребує пошуку науково-обґрунтованих заходів, котрі спрямовані на докорінну зміну ситуації, яка склалася. Другий період зрілого віку у чоловіків та жінок як правило пов’язаний із реалізацією у трудовій діяльності, яка потребує витрат нервово-психічної та м’язової енергії. Характерною особливістю другого періоду зрілого віку є настання природних інволюційних змін: зниження функціональної тренованості, аеробної і анаеробної продуктивності, уповільнення відновлювальних процесів, зниження обміну речовин, порушення економічності роботи організму.