Особливості побудови занять силової спрямованості для юнаків у процесі фізичного виховання
Loading...
Date
Authors
Олешко Валентин
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Молодіжний науковий вісник Східноєвропейського національного університету імені Лесі Українки
Abstract
Методика побудови занять силової спрямованості юних атлетів сприяє гармонійному розвитку їхнього організму та покращенню рівня працездатності в процесі фізичного виховання. Методичні рекомендації для побудови занять силової спрямованості для юних атлетів розроблено із врахуванням дозування обсягів й інтенсивності тренувальних засобів відповідно до трьох основних типів будови тіла, із чинниками фізичного виховання, що характеризують критерії їх ефективності. Запропоновано комплекс силових вправ, які можуть використовуватися юними атлетами в тижневих мікроциклах для розвитку основних груп м 'язів
Description
Олешко В. Особливості побудови занять силової спрямованості для юнаків у процесі фізичного виховання / Валентин Олешко // Молодіжний науковий вісник Східноєвропейського національного університету імені Лесі Українки. – 2014. – Вип. 16. – С. 110-116.