Вплив зміни раціону харчування на фізичні показники при заняттях силовим фітнесом

Loading...
Thumbnail Image

Date

Journal Title

Journal ISSN

Volume Title

Publisher

НУФВСУ

DOI

Abstract

Сучасний силовий фітнес перетворився з аматорського заняття на високотехнологічну галузь спортивної підготовки, де досягнення максимальних результатів неможливе без інтеграції наукових підходів до тренувального процесу та харчування. Останнім часом спостерігається парадоксальна ситуація: незважаючи на загальну доступність інформації про спортивне харчування, більшість аматорів демонструють значні відхилення у фактичному харчуванні від науково обґрунтованих рекомендацій (Thomas, D. T., Erdman, K. A., & Burke, L. M., 2016). Це призводить до субоптимальних тренувальних результатів, уповільненого відновлення та неефективного використання потенціалу спортсменів.

Description

Зінченко А. О. Вплив зміни раціону харчування на фізичні показники при заняттях силовим фітнесом : кваліфікаційна робота на здобуття освітнього ступеня магістра: за спеціальністю 091 Біологія, освітньою програмою «Спортивна дієтологія» / А. О. Зінченко. ─ Київ : НУФВСУ, 2025. ─ 70 с.

Citation

Endorsement

Review

Supplemented By

Referenced By