Ефективність засобів швидкісно-силової підготовки бігунів на короткі дистанції, що тренуються в умовах навчання у ВНЗ

Abstract

Мета нашого дослідження – визначення впливу комплексів різноспрямованих силових вправ на загальну фізичну підготовленість спринтерів-початківців. У результаті дослідження вирішувалися такі завдання: 1. провести аналіз вітчизняних та зарубіжних літературних джерел з проблеми впливу силових вправ на ЗФП бігунів різної спеціалізації; 2. визначити чинники, що впливають на рівень швидкісно-силових якостей бігунів на короткі дистанції; 3. виявити основи методики розвитку швидкісно-силових якостей спринтерів; 4. розробити методичні рекомендації щодо застосування силових вправ у підготовці спринтерів. Об'єкт дослідження – навчально-тренувальний процес бігунів на короткі дистанції. Предмет дослідження: рівень розвитку швидкісно-силових якостей спринтерів, що тренуються в умовах навчання у ВНЗ. Методи дослідження: теоретичний аналіз та узагальнення даних спеціальної наукової літератури, педагогічне тестування, педагогічний експеримент, методи математичної статистики.