Зміцнення скелетно-м'язової системи жінок зрілого віку із використанням baare фітнесу

Show simple item record

dc.contributor.author Колбун А. В.
dc.date.accessioned 2024-05-08T08:02:09Z
dc.date.available 2024-05-08T08:02:09Z
dc.date.issued 2024
dc.description Колбун, А. В. Зміцнення скелетно–м’язової системи жінок зрілого віку із використанням baare фітнесу : кваліфікаційна робота на здобуття освітнього ступеня магістра: за спеціальністю 017 Фізична культура і спорт, освітньою програмою «Фізкультурно-спортивна реабілітація» / Аліна Володимирівна Колбун. ─ Київ : НУФВСУ, 2024. ─ 44 с. uk_UA
dc.description.abstract Мета кваліфікаційної роботи – розробити програму тренувань фітнесом та барре, спрямовану на зміцнення скелетно-м’язового апарату жінок зрілого віку. Барре – це це система тренувань, розроблена на поєднанні елементів балету, функціонально-силового тренінгу, пілатесу та йоги, що дозволяє розвинути скелетно-м’язову систему, покращити силу, поставу, рівновагу та гнучкість. Вправи цієї системи націлені на м’язи, які підтримують і стабілізують тіло. Це дозволяє бережно зміцнювати м’язи та скелетно-м’язовий апарат, розвивати його гнучкість та витривалість, що позитивно впливає на здоровий стан людини в цілому. uk_UA
dc.language.iso uk uk_UA
dc.publisher НУФВСУ uk_UA
dc.subject скелетно-м'язова система uk_UA
dc.subject жінки зрілого віку uk_UA
dc.subject фітнес uk_UA
dc.subject опорно-руховий апарат uk_UA
dc.subject антропометрія uk_UA
dc.title Зміцнення скелетно-м'язової системи жінок зрілого віку із використанням baare фітнесу uk_UA
dc.type Master's degree uk_UA
dc.identifier.uri https://reposit.uni-sport.edu.ua/handle/787878787/5453


Files in this item

This item appears in the following Collection(s)

Show simple item record

Search DSpace


Browse

My Account