Зміцнення скелетно-м'язової системи жінок зрілого віку із використанням baare фітнесу

Колбун А. В.

dc.contributor.author	Колбун А. В.
dc.date.accessioned	2024-05-08T08:02:09Z
dc.date.available	2024-05-08T08:02:09Z
dc.date.issued	2024
dc.description	Колбун, А. В. Зміцнення скелетно–м’язової системи жінок зрілого віку із використанням baare фітнесу : кваліфікаційна робота на здобуття освітнього ступеня магістра: за спеціальністю 017 Фізична культура і спорт, освітньою програмою «Фізкультурно-спортивна реабілітація» / Аліна Володимирівна Колбун. ─ Київ : НУФВСУ, 2024. ─ 44 с.	uk_UA
dc.description.abstract	Мета кваліфікаційної роботи – розробити програму тренувань фітнесом та барре, спрямовану на зміцнення скелетно-м’язового апарату жінок зрілого віку. Барре – це це система тренувань, розроблена на поєднанні елементів балету, функціонально-силового тренінгу, пілатесу та йоги, що дозволяє розвинути скелетно-м’язову систему, покращити силу, поставу, рівновагу та гнучкість. Вправи цієї системи націлені на м’язи, які підтримують і стабілізують тіло. Це дозволяє бережно зміцнювати м’язи та скелетно-м’язовий апарат, розвивати його гнучкість та витривалість, що позитивно впливає на здоровий стан людини в цілому.	uk_UA
dc.language.iso	uk	uk_UA
dc.publisher	НУФВСУ	uk_UA
dc.subject	скелетно-м'язова система	uk_UA
dc.subject	жінки зрілого віку	uk_UA
dc.subject	фітнес	uk_UA
dc.subject	опорно-руховий апарат	uk_UA
dc.subject	антропометрія	uk_UA
dc.title	Зміцнення скелетно-м'язової системи жінок зрілого віку із використанням baare фітнесу	uk_UA
dc.type	Master's degree	uk_UA
dc.identifier.uri	https://reposit.uni-sport.edu.ua/handle/787878787/5453