Особливості розвитку спеціальної гнучкості тхеквондистів на етапі початкової підготовки

Чжан Чжуанчжуана

dc.contributor.author	Чжан Чжуанчжуана
dc.date.accessioned	2024-01-10T18:03:09Z
dc.date.available	2024-01-10T18:03:09Z
dc.date.issued	2023
dc.identifier.udk	https://reposit.uni-sport.edu.ua/handle/787878787/5002
dc.description	Чжан, Чжуанчжуана. Особливості розвитку спеціальної гнучкості тхеквондистів на етапі початкової підготовки : кваліфікаційна робота на здобуття освітнього ступеня магістра: спец. 017 «Фізична культура і спорт», освітньою програмою «Система підготовки спортсменів у спортивних єдиноборствах» / Чжан Чжуанчжуана. - Київ; НУФВСУ, 2023. – 68 с.	uk_UA
dc.description.abstract	Магістерська рoбoтa присвячена досить актуальним питанням особливостей розвитку спеціальної гнучкості юних тхеквондистів на етапі початкової підготовки. Згідно до аналізу науково-методичної літератури можна стверджувати, щo розвиток спеціальної гнучкості є дуже важливим фактором для поліпшення якості виконання техніко-тактичних дій, що позитивно впливає на результат змагальної діяльності у подальшому. Сенситивними періодами формування й розвитку спеціальної гнучкості тхеквондистів є вік від 5 до 11 років. Розвиток спеціальної гнучкості здійснюється на тренувальних заняттях з тхеквондо ВТФ з використанням різноманітних засобів та методів спортивного тренування. Важливою частиною планування програми тренування на розтягання є раціональний підбір руху за ступенем навантаження. Тренування повинне починатися з поміркованих рухів з поступовим збільшенням навантаження. Необхідно стежити за чергуванням вправ для різних м’язових груп	uk_UA
dc.language.iso	uk	uk_UA
dc.publisher	НУФВСУ	uk_UA
dc.subject	розвиток спеціальної гнучкості	uk_UA
dc.subject	тхеквондо	uk_UA
dc.subject	етап початкової підготовки	uk_UA
dc.subject	юні спортсмени	uk_UA
dc.title	Особливості розвитку спеціальної гнучкості тхеквондистів на етапі початкової підготовки	uk_UA
dc.type	Master's degree	uk_UA