Abstract:
Ігрові дії тенісиста пов'язані із залученням до активної роботи всіх основних груп м'язів. Провідну роль у цих діях відіграють швидкісні динамічні зусилля, обумовлені великою швидкістю рухів. Однак під час ударів суттєве значення мають досить високі
статичні зусилля, тому силова підготовка тенісиста повинна бути різносторонньою і розвивати силу м’язів у різних режимах роботи. Так, статична сила проявляється при стисненні рукоятки колінних суглобах, сила ніг. У настільному тенісі особливе значення має показник сили при високих швидкостях, коли сила проявляється за дуже короткий час, тобто, коли м'язи розвивають максимальне прискорення додається навантаження.
Description:
Дорошенко М. О. Особливості розвитку швидкісно-силових якостей у висококваліфікованих тенісистів / М. О. Дорошенко, В. О. Нагорна // Спорт та сучасне суспільство : матеріали Міжнар. наук. інтернет-конф. 3 березня 2017 р. / НУФВСУ. - К., 2017. - С. 39-43.
