Гігієна сну як розділ особистої гігієни. Значення виконання її положень у жіночому спорті

Show simple item record

dc.contributor.author Циганенко О. І.
dc.contributor.author Першегуба Я. В.
dc.contributor.author Склярова Н. А.
dc.contributor.author Богданович Л. В.
dc.contributor.author Оксамитна Л. Ф.
dc.date.accessioned 2022-02-01T12:27:48Z
dc.date.available 2022-02-01T12:27:48Z
dc.date.issued 2021
dc.identifier.issn 2709-2070
dc.identifier.udk http://reposit.uni-sport.edu.ua/handle/787878787/3525
dc.description Гігієна сну як розділ особистої гігієни. Значення виконання її положень у жіночому спорті / О. І. Циганенко, Я. В. Першегуба, Н. А. Склярова , Л. В. Богданович, Л. Ф. Оксамитна // Спортивна медицина, фізична терапія та ерготерапія .– 2021.– № 2.– С. 48-50. uk_UA
dc.description.abstract Резюме. Гігієну сну розглядають як важливий розділ особистої гігієни, загальної гігієни та гігієни спорту. Порушення правил гігієни сну, особливо особами жіночої статі, в яких порушення сну бувають частіше, ніж у чоловіків, може негативно впливати на стан здоров’я, фізичну та психічну працездатність спортсменок за умов високих фізичних навантажень. Це дає підстави розглядати питання визначення шляхів оцінювання ступеня виконання цих правил спортсменками за умов високих фізичних та психічних навантажень. Мета. Розробити завдання, правила, принципи гігієни сну в спортивній галузі та визначити методологічні підходи до оцінювання їх виконання спортсменками за умов високих фізичних та психічних навантажень. Методи. Теоретичний аналіз наукової літератури: узагальнення, синтез, формалізація, абстрагування. Результати. На основі проведеного системного аналізу наукової, науково-методичної літератури та інших джерел інформації визначено завдання, правила, принципи гігієни сну у галузі спорту, запропоновано розроблену нами тест-анкету опитування для оцінювання ступеня виконання спортсменками правил гігієни сну за умов високих фізичних та психічних навантажень, що можуть бути використані на практиці. uk_UA
dc.language.iso uk uk_UA
dc.publisher Спортивна медицина, фізична терапія та ерготерапія uk_UA
dc.subject завдання uk_UA
dc.subject правила uk_UA
dc.subject принципи гігієни сну в спортивній галузі uk_UA
dc.subject спортсменки uk_UA
dc.subject tasks uk_UA
dc.subject rules uk_UA
dc.subject principles of sleep hygiene in sports uk_UA
dc.subject sportswomen uk_UA
dc.title Гігієна сну як розділ особистої гігієни. Значення виконання її положень у жіночому спорті uk_UA
dc.title.alternative Sleep hygiene as a section of personal hygiene, the importance of fulfilling its positions in women's sports uk_UA
dc.type Article uk_UA


Files in this item

This item appears in the following Collection(s)

Show simple item record

Search DSpace


Browse

My Account