Швидкісно-силова підготовка бігунів на середні дистанції в річному тренувальному циклі на етапі максимальної реалізації індивідуальних можливостей

Abstract

Мета роботи. Удосконалення системи підготовки бігунів на середні дистанції на основі оптимізації засобів швидкісно-силової спрямованості в річному тренувальному циклі на етапі максимальної реалізації індивідуальних можливостей. Завдання дослідження. 1. Вивчити стан проблеми швидкісно-силової підготовленості бігунів на середні дистанції на етапі максимальної реалізації індивідуальних можливостей за даними вітчизняної та зарубіжної науково-методичної літератури. 2. Вивчити зміст тренувального процесу бігунів на середні дистанції в в річному тренувальному циклі на етапі максимальної реалізації індивідуальних можливостей. 3. Визначити рівень швидкісно-силової підготовленості бігунів на середні дистанції в річному тренувальному циклі на етапі максимальної реалізації індивідуальних можливостей. 4. Розробити та експериментально перевірити ефективність програми тренувальних занять із швидкісно-силової підготовки в річному тренувальному циклі на етапі максимальної реалізації індивідуальних можливостей.