Abstract:
Проанализированы современные подходы в коррекции телосложения мужчин первого зрелого возраста средствами силового фитнеса и обоснована эффективность упражнений гиревого фитнеса. Выявлено, что занятия физическими упражнениями силовой направленности эффективны для коррекции телосложения мужчин этого возрастного периода. Доказана эффективность использования гиревого фитнеса и разработаны практические рекомендации относительно направленной коррекции телосложения мужчин первого зрелого возраста.
Description:
Ткачук М. І. Сучасні підходи в корекції статури чоловіків першого зрілого віку засобами силового фітнесу / М. І. Ткачук, К. М. Сергієнко // Теорія і методика фізичного виховання і спорту. - 2017. - № 3. - С. 42-46.
