Abstract:
Розглянуто побудову річного циклу підготовки спортсменів високої кваліфікації,
які спеціалізуються у бодибілдингу: застосування силових вправ, використання тренажерів, різних пристроїв, багатьох методичних прийомів з метою
нарощування м’язової маси, підвищення її рельєфності та розвитку максимальної сили.
Design of a yearlong cycle for training athletes of high qualification in the field of body-building is described. It consisted of force exercises, training equipment, various devices and procedures intended to increase the muscular mass, to improve its relief and to develop the maximal strength.
Description:
Шинкарук О. Построение годичного цикла подготовки спортсменов высокой квалификации, специализирующихся в бодибилдинге / Оксана Шинкарук, Виталий Кашуба, Виталий Усыченко // Наука в олимпийском спорте. - 2010. - № 1/2. - С. 42-46.