Підвищення рівня рухової активності студентів на основі використання засобів настільного тенісу під час дозвілля

Abstract

Проблема низького рівня рухової активності студентів стає дедалі актуальнішою в умовах сучасного освітнього середовища. Гіподинамія, спричинена сидячим способом життя, надмірним використанням цифрових технологій і навчальним навантаженням, негативно впливає на фізичне та психоемоційне здоров’я молоді. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), відсутність достатнього рівня рухової активності є одним із головних факторів ризику розвитку серцево-судинних захворювань, ожиріння, порушень опорно-рухового апарату, а також психоемоційних розладів.