Спеціальна фізична підготовка професійних тенісистів із використанням вправ з тренажерними пристроями та інвентарем

Abstract

Мета дослідження: удосконалити спеціальну фізичну підготовку висококваліфікованих тенісистів на основі впровадження в тренувальний процес вправ із використанням тренажерних пристроїв та інвентарю. Завдання дослідження: 1) проаналізувати навчально-методичну літературу стосовно розвитку фізичних якостей тенісистів; 2) визначити найбільш ефективні засоби швидкісно-силової підготовки, гнучкості висококваліфікованих тенісистів; 3) розробити комплекси вправ для спеціальної фізичної підготовки професійних тенісистів із використанням вправ з тренажерними пристроями та інвентарем. 4) Обґрунтувати ефективність застосування комплексів вправ для спеціальної фізичної підготовки професійних тенісистів із використанням вправ з тренажерними пристроями та інвентарем.