Особливості психоемоційного стану при заняттях фітнесом залежно від гормонального забезпечення і дієтологічного супроводу

Abstract

Мета дослідження – вивчити потенційну можливість різноманітного дієтичного харчування модифікувати гормональний фон, психоемоційний стан, працездатність та зовнішні кондиції вказаної категорії спортсменок на етапах передзмагального періоду та виявити найоптимальніший та найкращий варіант харчового супроводження спортсменок Для реалізації поставленої мети було необхідно вирішити наступні завдання: 1. Надати загальну порівняльну характеристику низько вуглеводних дієт з обмеженим та достатнім калоражем для харчового забезпечення передзмагального періоду підготовки фітнесисток 2. Оцінити вплив низько вуглеводної дієти з обмеженою калорійністю на кондиції спортсменок, які готуються до змагань в категоріях «бодіфітнес» та «фітнес-бікіні». 3. Оцінити вплив низьковуглеводної дієти з обмеженою калорійністю на фоні додавання цукрозамінника стевії на стан та кондиції спортсменок, які готуються до змагань в категоріях «бодіфітнес» та «фітнес-бікіні», та дослідити, наскільки цей цукрозамінник полегшує період депривації солодощів та є нейтральним щодо вуглеводного обміну підчас практичного виключення з раціону вуглеводів. 4. Оцінити вплив низько вуглеводної дієти з достатньою калорійністю за рахунок збагачення білковим компонентом на стан та кондиції спортсменок, які готуються до змагань в категоріях «бодіфітнес» і «фітнес-бікіні».