Вплив системи Табата на фізичну підготовленість тхеквондисток 17-19 років

Abstract

Мета дослідження – полягає у вивченні впливу інноваційних технологій на удосконалення фізичної підготовленості дівчат-тхеквондисток 17-19 років. Згідно мети визначено такі основні завдання дослідження: 1. За даними наукових джерел охарактеризувати сучасний стан питання спортивного тренування тхеквондистів. 2. Визначити показники фізичної підготовленості дівчат 17-19 років, що займаються тхеквондо. 3.Розробити, обґрунтувати та експериментально перевірити ефективність розробленої програми для удосконалення фізичної підготовленості дівчат 17-19 років на основі вправ системи Табата. 4. Розробити практичні рекомендації для удосконалення фізичної підготовленості дівчат юнацького віку, що займаються тхеквондо.