Вплив силових і швидкісних якостей юнаків 14-15 років засобами футболу в процесі фізичного виховання

Abstract

Мета дослідження: теоретично проаналізувати та експериментально дослідити особливості розвитку силових та швидкісних якостей юнаків 14-15 років засобами футболу у процесі фізичного виховання. Завдання дослідження: 1. Проаналізувати особливості фізичного розвитку та фізичної підготовки учнів підліткового віку. 2. Дослідити показники фізичного розвитку та розвитку силових та швидкісних якостей у юнаків 14-15 років, які займаються футболом. 3. Розробити практичні рекомендації розвитку силових та швидкісних якостей юнаків 14-15 років засобами футболу у процесі фізичного виховання. Об’єкт дослідження: силові та швидкісні якості юнаків 14-15 років. Предмет дослідження: методики розвитку силових та швидкісних якостей юнаків 14-15 років засобами футболу у процесі фізичного виховання. Методи дослідження: аналіз та узагальнення літературних джерел; контент-аналіз Інтернет-ресурсів; педагогічне спостереження за процесом фізичної підготовки осіб підліткового віку; педагогічне тестування основних показників фізичної підготовленості, а саме сили та швидкості у юнаків 14-15 років; математико-статистична обробка результатів дослідження. Наукова новизна: вперше розроблено та науково обґрунтовано методику розвитку силових і швидкісних якостей юнаків 14-15 років засобами футболу, визначено ефективні співвідношення навантаження та інтенсивності при тренуванні швидкісних і силових якостей у межах уроків фізичного виховання, уточнено педагогічні умови підвищення ефективності уроків фізичної культури.