Вплив різного рівня рухової активності на формування компенсаторно-пристосувальних реакцій у жінок на дозоване фізичне навантаження

Abstract

Аналіз і узагальнення науково-методичної літератури показали, що індивідуально-групові особливості термінової адаптації до фізичних навантажень залишаються недостатньо вивченими. Актуальним залишається пошук критеріїв для диференційної оцінки функціонального стану і рівня адаптованості до фізичних навантажень осіб з різним рівнем рухової активності. Для діагностики рівня адаптованості до фізичних навантажень варто звернути увагу на функціональні проби, що не вимагають складного устаткування і можуть бути застосовані в умовах спортивних та оздоровчих закладів. Оцінка рівня середньодобової рухової активності обстежених осіб жіночої статі на першому етапі виявив, що 12 з 54 обстежених мали недостатній рівень рухової активності. З їх числа 3 мали дефіцит маси тіла і жирової складової в загальній масі, а 4 – вищу за вікову норму масу тіла і жирову складову. Серед обстежених з достатнім рівнем рухової активності не виявлено осіб з відхиленням ІМТ і жирової складової від вікової норми.