Підвищення фізичної та розумової працездатності дівчат 18-20 років засобами сучасних фітнес-технологій

Abstract

Мета роботи: виявити вплив занять за сучасними фітнес-програмами на показники фізичної та розумової працездатності дівчат 18-20 років. Завдання дослідження: 1. Аналіз та узагальнення даних спеціальної літератури за перспективами використання сучасних фітнес-технологій для покращення фізичної та розумової працездатності дівчат 18-20 років. 2. Виявлення особливостей фізичної та розумової працездатності, обсяг рухової активності дівчат 18-20 років, їх ставлення до занять оздоровчим фітнесом. 3. Визначення впливу занять за сучасними фітнес-технологіями різної спрямованості на показники фізичної та розумової працездатності.