Особливості харчування жінок похилого віку, які займаються фітнесом
Loading...
Date
Authors
Нечепоренко, С. П.
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
НУФВСУ
Abstract
Нечепоренко С. П. Особливості харчування жінок похилого віку, які займаються фітнесом : кваліфікаційна робота на здобуття освітнього ступеня магістра: за спеціальністю 091 Біологія, освітньою програмою «Спортивна дієтологія» / С. П. Пальченко. ─ Київ : НУФВСУ, 2024. ─ 87 с.
Description
Найбільш дієвою стратегією з харчування, фізичної активності та здоров’я є поєднання можливостей здорового та оздоровчого харчування з фітнесом. Для досягнення позитивного ефекту, будь-яка система здорового чи оздоровчого харчування має бути індивідуалізована, тобто слід враховувати рухову активність людини, її вік, наявність хронічних і гострих захворювань, національні традиції, вподобання, непереносимість продуктів харчування та ін. На практиці це реалізується шляхом введення такого терміна, як адекватне харчування, котре має враховуватися у розробці та застосуванні фітнес-програм.