Підвищення спритності на основі вдосконалення координаційних здібностей футболістів

Abstract

Розроблено програму фізичної підготовки націлену на вдосконалення спритності футболісті з урахуванням координаційних можливостей футболістів. Всі футболісти, які брали участь у експерименті, підвищили ефективність ігрових прийомів, що свідчить про позитивний вплив спеціальних вправ для розвитку спритності. Точність виконання ігрових прийомів підвищилася у кожного футболіста. Суттєвим виявився приріст якості коротких і середніх передач, які виконувалися вперед. Найбільші значення цих приростів зафіксовані у нападників і півзахисників. Точність виконання довгих передач підвищилась статистично несуттєво. Статистично суттєво виросла надійність гри головою у стрибку і показники гри головою у статичному положенні. В процесі реалізації програми відзначено тенденцію, при якій в результаті спеціального тренування найбільший приріст мав складний в координаційному відношенні елемент.