Аналіз та корекція раціонів харчування жінок зрілого віку, які займаються фітнесом з метою зниження маси тіла

Abstract

Мета роботи: виявлення впливу корекції індивідуальних раціонів харчування жінок зрілого віку на ефективність занять оздоровчим фітнесом з метою зменшення маси тіла. Завдання роботи: 1. Провести аналіз та узагальнення даних науково-методичної літератури щодо особливостей харчування жінок зрілого віку, що займаються оздоровчим фітнесом з метою зменшення маси тіла. 2. Провести аналіз індивідуальних тижневих раціонів харчування жінок, що займаються оздоровчим фітнесом з метою зменшення маси тіла. 3. Зробити корекцію раціонів харчування жінок, що займаються оздоровчим фітнесом з метою зменшення маси тіла, та виявити вплив на ефективність занять фітнесом з метою зменшення маси тіла. 4. Дати практичні рекомендації