Вплив корекції дефіциту вітаміну Д на масу та склад тіла гімнасток

Abstract

Сучасна спортивна гімнастика висуває надзвичайно високі вимоги до фізичної форми спортсменок, де оптимальне співвідношення м’язової та жирової маси є ключовим фактором успіху. Водночас, досягнення ідеальних модельних характеристик часто супроводжується жорсткими дієтичними обмеженнями, що може призводити до дефіциту життєво необхідних мікронутрієнтів. Однією з найбільш гострих проблем сучасної спортивної медицини та дієтології є дефіцит вітаміну Д. За даними світових досліджень, недостатність цього вітаміну набуває характеру пандемії, особливо серед представників «зальних» видів спорту, до яких належить спортивна гімнастика. Це пов’язано з тим, що тренувальний процес відбувається переважно у закритих приміщеннях, що унеможливлює природний синтез холекальциферолу під дією ультрафіолетового випромінювання.