Ефективність засобів рухової активності в профілактиці стрес-асоційованих станів здобувачів вищої освіти в умовах воєнного часу

Abstract

Існують численні підтвердження сприятливої дії рухової активності на стрес-асоційовані стани здобувачів вищої освіти (стрес, тривога, ризик ПТСР). Утім, питання про те, які саме види рухової активності є оптимальними для них в умовах воєнних дій, залишається відкритим. Цей дослідницький проєкт покликаний заповнити прогалину в наукових знаннях та визначити види рухової активності, які можуть бути найбільш корисними для здобувачів вищої освіти в ускладнених умовах воєнного часу. Мета – оцінити вплив різних видів рухової активності (пригодницький туризм, ігрові види спорту та хореографія з елементами ментального фітнесу) на стрес-асоційовані стани (стрес, тривога, ризик посттравматичного синдрому (ПТСР)) українських здобувачів закладів вищої освіти (ЗВО) в умовах воєнного часу. Методи. Застосовано соціологічні, психодіагностичні методи дослідження, методи оцінювання рухової активності, моделювання та статистичний аналіз. Результати. Побудовано статистично значущі (p<0,05) моделі прогнозування стресу, тривоги та ризику ПТСР у здобувачів вищої освіти в умовах воєнного часу. Найменшу прогностичну здатність демонструвала модель прогнозування тривоги. Для прогнозування стресу важливими предикторами виявились: загальна оцінка психофізіологічного стану здобувачів освіти і кількість їх стрес-асоційованих станів. Установлено, що єдина модель, яка включала змінні, пов’язані з руховою активністю, є модель прогнозування в студентів ризику ПТСР. Ця ж модель демонструє і найбільшу якість (R2=0,316; F=9,082; p<0,05). Висновки. Проведене дослідження показало, що ризик розвитку ПТСР у здобувачів вищої освіти залежить від кількох факторів, зокрема рівня рухової активності, наявності шкідливих звичок та участі в пригодницькому туризмі. Студенти з більш високим рівнем рухової активності та без шкідливих звичок мають нижчий ризик розвитку ПТСР, а заняття пригодницьким туризмом посилює цей ефект. Перспективи дослідження. Результати дослідження слугуватимуть підґрунтям для розроблення практичних рекомендацій щодо використання різних видів рухової активності як ефективного засобу профілактики стрес-асоційованих станів здобувачів вищої освіти в умовах воєнного часу.