Покращення фізичної підготовки спортсменів-юнаків на основі корекції раціону харчування

Abstract

Мета роботи – підвищення спеціальної фізичної підготовки у навчально-тренувальному процесі висококваліфікованих волейболістів на основі корекції раціону харчування. Завдання дослідження: 1. Проаналізувати науково-методичну літературу та виявити стан проблеми щодо раціонального харчування спортсменів. 2. Виявити особливості харчування спортсменів на прикладі представників волейболу. 3. Розробити меню з раціонального харчування з урахуванням диференційованого підходу. 4. Експериментально обґрунтувати ефективність впливу раціонального харчування на зміну показників фізичної підготовленості висококваліфікованих спортсменів у волейболі.