Особливості застосування крос-тренінгу (кросфіту) у підготовці кваліфікованих плавців на етапі спеціалізованої базової підготовки

Abstract

Мета і завдання дослідження. Мета дослідження полягає в тому, щоб на підставі теоретичного узагальнення наукових підходів, експериментального обґрунтування визначити сутність та особливості застосування крос-тренінгу (кроссфіту) у підготовці кваліфікованих плавців на етапі спеціалізованої базової підготовки, виробити висновки, пропозиції та рекомендації, спрямовані на удосконалення навчально-тренувального процесу. Досягнення мети потребує виконання таких завдань: - диференціювати поняття кроссфіту та крос-тренінгу як альтернативи традиційним методам підготовки кваліфікованих плавців у багаторічній спортивній підготовці; - проаналізувати антропометрічні показники, що беруться до уваги як критерії відбору у плаванні; - визначити фізичні характеристики, які потребують розвитку для спорту вищих досягнень; - встановити взаємозв’язок тренувальних процесів плавання та інших видів спорту (тхеквандо, легкої атлетики, спортивно-бальних танців) для покращення якостей (силових, витривалості, координаційних) спортсменів-плавців, які знаходяться на етапі спеціалізованої базової підготовки; - сформулювати пропозицій та рекомендації, спрямовані на удосконалення навчально-тренувального процесу у плаванні на етапі спеціалізованої базової підготовки шляхом застосування крос-тренінгу. Об’єкт дослідження – підготовка кваліфікованих плаців на етапі спеціалізованої базової підготовки. Предмет дослідження – застосування крос-тренінгу (кроссфіту) у підготовці спортсменів-плавців на етапі спеціалізованої базової підготовки