Засоби та методи фізичної підготовки бігунів на 400 м на етапі базової підготовки в піврічному циклі тренувань

Abstract

Мета роботи – підвищення ефективності фізичної підготовки бігунів на 400 м на етапі базової підготовки шляхом удосконалення змісту та структури піврічного циклу тренувань. Завдання дослідження: 1. Ознайомитися з науково-методичною літературою з проблеми фізичної підготовки бігунів на 400 м на етапі базової підготовки. 2. Провести дослідження динаміки фізичної підготовленості бігунів на 400 м упродовж піврічного циклу тренувань. 3. Визначити ефективні засоби та методи удосконалення фізичної підготовки бігунів на 400 м на етапі базової підготовки. Об'єкт дослідження. Процес фізичної підготовки бігунів на 400м на етапі базової підготовки в піврічному циклі тренувань. Предмет дослідження. Засоби та методи фізичної підготовки бігунів на 400м на етапі базової підготовки в піврічному циклі тренувань.