Швидкісно-силова підготовка висококваліфікованих стрибунів потрійним у першому макроциклі річної підготовки

Abstract

Об’єкт дослідження – зміст тренувального процесу стрибунів потрійним стрибком високої кваліфікації в першому макроциклі річної підготовки. Предмет дослідження – засоби і методи розвитку швидкісно-силових якостей у кваліфікованих стрибунів потрійним стрибком у першому макроциклі річної підготовки на етапі максимальної реалізації індивідуальних можливостей. Мета дослідження: удосконалення системи спортивної підготовки легкоатлетів-стрибунів потрійним стрибком шляхом визначення основних засобів і методів розвитку швидкісно-силових якостей у першому макроциклі річної підготовки на етапі максимальної реалізації індивідуальних можливостей. Для досягнення цієї мети були поставлені наступні завдання: 1. Дослідити сучасну систему швидкісно-силової підготовки кваліфікованих стрибунів потрійним стрибком. 2. Визначити основні засоби та методи швидкісно-силової підготовки, що використовуються на етапі максимальної реалізації індивідуальних можливостей у першому макроциклі річної підготовки. 3. Розробити методику розвитку швидкісно-силових якостей у стрибунів потрійним стрибком у першому макроциклі річної підготовки на етапі максимальної реалізації індивідуальних можливостей. Для вирішення цих завдань використовувалися такі методи дослідження: • аналіз і узагальнення науково-методичної літератури; • вивчення передового практичного досвіду (опитування тренерів, аналіз щоденників спортсменів); • педагогічне тестування фізичних якостей; • інструментальні методи дослідження (електротензодинамометрія); • педагогічне спостереження; • педагогічний експеримент; • методи математичної статистики