Спортивне харчування: вплив харчових чинників на організм висококваліфікованих фігуристів
Loading...
Date
Authors
Скорик, А. А.
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
НУФВСУ
Abstract
Скорик А. А. Спортивне харчування: вплив харчових чинників на організм висококваліфікованих фігуристів : кваліфікаційна робота на здобуття освітнього ступеня магістра: за спеціальністю 091 Біологія, освітньою програмою «Спортивна дієтологія» / А. А. Скорик. ─ Київ : НУФВСУ, 2024. ─ 66 с.
Description
Результати дослідження включають глибокий аналіз оптимальних співвідношень білків, жирів та вуглеводів у раціоні спортсменів, що визначає важливість збалансованого харчування для забезпечення необхідної енергії та підтримки м'язової регенерації. Дослідження також акцентує на значенні вітамінів, мінералів та оптимального рівня гідрації для підтримки загального здоров'я та оптимізації тренувального процесу.
Враховуючи індивідуальні особливості фігуристів, робота підкреслює важливість персоналізованого харчування та психологічного аспекту, які впливають на ефективність тренувань та виступів. Наукова новизна полягає в комплексному підході до вивчення спортивного харчування, орієнтованому на фігуристів, який враховує як фізіологічні, так і психологічні аспекти.
Отримані результати мають практичне застосування для тренерського та медичного персоналу, допомагаючи в оптимізації харчового раціону для досягнення максимальної ефективності та підвищення конкурентоспроможності висококваліфікованих фігуристів на міжнародному рівні.