Вплив засобів пілатесу та степ-аеробіки на фізичну та розумову працездатність студенток

Abstract

Мета дослідження – теоретично обґрунтувати та практично довести ефективність використання технології використання засобів пілатесу та аеробіки на показники розумової і фізичної працездатності студенток закладів вищої освіти Завдання дослідження. 1. Обґрунтувати проблему підвищення розумової і фізичної працездатності студенток і виявити ефективні засоби для її вирішення шляхом аналізу та узагальнення даних літературних джерел. 2. Визначити показники розумової і фізичної працездатності та фізичної підготовленості студенток в умовах навчально-виховного процесу. 3. Розробити та експериментально перевірити ефективність застосування засобів пілатесу та степ-аеробіки для підвищення фізичної підготовленості студенток.