Програма силової підготовки спортсменів у веслуванні академічному з використанням спеціальних тренажерів

Показать сокращенную информацию

dc.contributor.author Чжао Дун
dc.contributor.author Русанова Ольга
dc.contributor.author Дяченко Андрій
dc.date.accessioned 2020-01-24T09:11:21Z
dc.date.available 2020-01-24T09:11:21Z
dc.date.issued 2018
dc.identifier.udk http://reposit.uni-sport.edu.ua/handle/787878787/2292
dc.description Чжао Дун. Програма силової підготовки спортсменів у веслуванні академічному з використанням спеціальних тренажерів / Чжао Дун, Ольга Русанова, Андрій Дяченко // Молодіжний науковий вісник Східноєвропейського національного університету імені Лесі Українки / уклад. А. В. Цьось, А. І. Альошина. – Луцьк, 2018. − Вип. 29. – С. 191-198. uk_UA
dc.description.abstract У статті обґрунтовано можливості спеціальної силової підготовки спортсменів в академічній школі з використанням спеціальних тренажерів. Мета статті – оцінити вплив програми силової підготовки веслярів на підвищення спеціальної роботоздатності спортсменів у веслуванні академічному. Обладнання – ергометри для веслування академічного Concept 2 Dyno (силовий тренажер) і Concept 2. У дослідження взяли участь 14 кваліфікованих спортсменів-веслувальників віком від 19 до 24 років, майстри спорту та кандидати в майстри спорту. Доведено, що актуальним напрямом підвищення ефективності спеціальної силової підготовки спортсменів у веслуванні академічному є застосування силових вправ, які враховують специфіку гребних локомоцій і специфічні режими роботи м’язових груп. Для досягнення мети роботи розроблено програму спеціальної силової підготовки спортсменів у веслуванні академічному. Програма включає вправи на веслувальному силовому ергометрі Concept 2 Dyno. Режими роботи передбачають виконання рухів руками й ногами відповідно до структури веслових локомоцій. Під впливом спеціальних вправ на весловому силовому ергометрі Concept 2 Dyno у веслярів збільшилися силові характеристики роботи ногами та руками, на 6,2 і 2,5 % (тяга руками) та 6,0 і 2,7 % (жим ногами). Показано вплив спеціальних вправ на гребному силовому ергометрі Concept 2 Dyno на прояв спеціальної працездатності веслярів. Покращилися дані подолання стартового відрізка змагальної дистанції 500 м, показники спеціальної працездатності збільшилися на 2,5 % (ергометрична потужність) та на 1,1 % знизився час подолання відрізка. Показники спеціальної працездатності в модельних умовах подолання дистанції 2000 м на Concept 2 збільшилися, на 7,1 % (ергометрична потужність), на 2,9 % знизився час подолання дистанції. uk_UA
dc.publisher Східноєвропейський національний університет імені Лесі Українки uk_UA
dc.subject спеціальні тренажери uk_UA
dc.subject силовий ергометр Concept 2 Dyno uk_UA
dc.subject силові можливості uk_UA
dc.subject спеціальні силові вправи uk_UA
dc.subject веслування академічне uk_UA
dc.title Програма силової підготовки спортсменів у веслуванні академічному з використанням спеціальних тренажерів uk_UA
dc.type Article uk_UA


Файлы в этом документе

Данный элемент включен в следующие коллекции

Показать сокращенную информацию

Поиск в DSpace


Просмотр

Моя учетная запись