Роль рослинних адаптогенів у раціональному харчуванні спортсменів

Abstract

Сучасний спорт характеризується постійним підвищенням інтенсивності тренувань, частотою змагань і високими вимогами до швидкого відновлення атлетів. В умовах значних фізичних і психоемоційних навантажень зростає потреба у безпечних, науково обґрунтованих засобах, які сприяють підвищенню витривалості, стрес-резистентності та відновлювальних процесів. Рослинні адаптогени — група біологічно активних природних сполук, що традиційно використовуються в народній і сучасній медицині для підвищення неспецифічної опірності організму до стресу — нині привертають особливу увагу спортивної дієтології та медицини.