Періодизація тренувального процесу жінок-бодібілдерів у підготовчому періоді

Abstract

Мета дослідження – обґрунтувати та експериментально перевірити ефективність різних схем періодизації силового тренувального процесу у жінок-бодібілдерів у підготовчому періоді. Завдання дослідження: 1. Проаналізувати сучасні теоретичні підходи до періодизації тренувального процесу в силових видах спорту та особливостей її застосування у жінок-бодібілдерів. 2. Розробити та впровадити дві схеми періодизації силового тренувального процесу для жінок-бодібілдерів початкового рівня підготовки. 3. Оцінити мотиваційно-емоційне ставлення спортсменок до різних моделей тренування та визначити його роль у підвищенні ефективності тренувального процесу. 4. Дослідити динаміку морфофункціональних і силових показників жінок-бодібілдерів під впливом різних схем періодизації