Організація рухового режиму школярів 7-8 років засобами оздоровчого плавання в позаурочний час

Abstract

Процес перманентного зниження фізичного здоров’я дітей молодшого шкільного віку в Україні, який фіксують дослідники, тісно пов’язаний із недосконалим руховим режимом підростаючого покоління. Дійсно, потреба у рухах являється базовою біологічною потребою їх організму, проте спосіб життя сучасних дітей не сприяє дотриманню ними оптимального рухового режиму. Рухова активність – біологічна потреба організму, від задоволення якої залежить фізичне здоров’я дитини. Як зазначає дослідниця Лариса Кравчук, норма природної потреби в русі у дітей молодшого шкільного віку становить приблизно 1,5-2 години на добу. Оптимальними добовими енерговитратами для нормального фізичного розвитку, підтримки й зміцнення здоров'я першокласників вважається 2900-3000 ккал. За даними науковця Руслана Гайволя, основою системи фізичного виховання в сучасному закладі освіти є руховий режим, який варто розглядати як сукупність різних засобів й організаційних форм роботи з дітьми, застосовуваних у достатньому обсязі та раціонально поєднуваних і послідовно використовуваних залежно від віку дітей і місця в режимі дня. При цьому найбільш ефективними формами фізичного виховання дітей молодшого шкільного віку автор вважає заняття з фізкультури, фізкультурно-оздоровчі заходи (ранкова гімнастика, фізкультхвилинки, фізкультпаузи, загартовувальні процедури), різні форми організації рухової активності в повсякденні (фізкультрозваги, дитячий туризм, самостійна рухова діяльність тощо). Крім того, існують свідчення про те, що плавання та фізичні вправи у воді сприяють удосконаленню розвитку рухових якостей дітей молодшого шкільного віку, є засобом зміцнення м’язового корсета, розвитку сили й статичної витривалості м’язів, сприяють зростанню показників їх фізичного розвитку. Утім, незважаючи на той факт, що правильно організована рухова активність в дитинстві створює передумови для всебічного гармонійного розвитку особистості та нормальної життєдіяльності організму людини в дорослому віці, ми переконані, що питання оптимізації рухового режиму дітей молодшого шкільного віку потребують додаткового дослідження. Отже, враховуючи, що вивчення фізичного здоров’я дітей у взаємодії з руховою активністю є необхідною складовою процесу збереження та зміцнення здоров'я дітей та з огляду на без сумніву позитивний вплив оздоровчого плавання, актуальною і своєчасною нам видається проблема організації рухової активності молодших школярів 7-8 років засобом оздоровчого плавання.