Abstract:
У світлі зростаючого інтересу до фітнесу та підтримки фізичного здоров'я, актуальність вивчення ролі омега-3 жирних кислот в раціоні осіб, які практикують пілатес, набуває важливого значення. Забезпечення організму адекватними поживними речовинами, зокрема омега-3, стає ключовим фактором для підтримки фізичної готовності, здоров'я серцевосудинної системи, та психічного благополуччя. Дослідження впливу омега-3 на практикуючих пілатес не лише розширить наші знання про оптимальне харчування у цільовій групі, але й відкриє нові можливості для покращення ефективності тренувань та загального здоров'я у сучасному стресовому оточенні.
Description:
Наконечна, О. В. Роль Омега-3 в раціоні харчування, осіб, що - займаються пілатесом / О. В. Наконечна, Т. М. Олійник // Адаптаційні та психофізіологічні проблеми фізичної культури і спорту: матеріали міжн. наук.-практичної конф. (Київ-Черкаси, 7-8 грудня 2023 р.) / Національний університет фізичного виховання і спорту України. – Київ ; Черкаси, Черкаський національний університет імені Богдана Хмельницького, 2023. – С. 81-82.
