Підвищення фізичної підготовленності жінок першого зрілого віку засобами силового фітнесу

Show simple item record

dc.contributor.author Сичик А. О.
dc.date.accessioned 2024-04-19T11:32:53Z
dc.date.available 2024-04-19T11:32:53Z
dc.date.issued 2024
dc.description Сичик, А. О. Підвищення фізичної підготовленності жінок першого зрілого віку засобами силового фітнесу : кваліфікаційна робота на здобуття освітнього ступеня магістра: за спеціальністю 017 Фізична культура і спорт, освітньою програмою «Фізкультурно-спортивна реабілітація» / А. О. Сичик. ─ Київ : НУФВСУ, 2024. ─ 62 с. uk_UA
dc.description.abstract Мета кваліфікаційної роботи – визначити показники фізичної підготовленості жінок першого зрілого віку та розробити програму для підвищення рівня їх фізичної підготовленості. Жінки першого зрілого віку з різним соматотипом мають особливості на рівні розвитку не тільки морфологічних ознак, а й показників силових якостей, гнучкості, а також у динаміці цих показників на навантаження, що відображає типоспецифічність організму і дозволяє здійснювати індивідуально-диференційований підхід у процесі оздоровчого тренування на основі використання вправ силового фітнесу, визначаючи педагогічні завдання, підбираючи адекватну величину навантаження та раціональне співвідношення засобів та методів. uk_UA
dc.language.iso uk uk_UA
dc.publisher НУФВСУ uk_UA
dc.subject силовий фітнес uk_UA
dc.subject фізична підготовленість uk_UA
dc.subject жінки першого зрілого віку uk_UA
dc.subject оздоровчий фітнес uk_UA
dc.title Підвищення фізичної підготовленності жінок першого зрілого віку засобами силового фітнесу uk_UA
dc.type Master's degree uk_UA
dc.identifier.uri https://reposit.uni-sport.edu.ua/handle/787878787/5368


Files in this item

This item appears in the following Collection(s)

Show simple item record

Search DSpace


Advanced Search

Browse

My Account