Короткий опис(реферат):
Включення елементів ментального фітнесу у тренувальний процес висококваліфікованих спортсменів покликаний забезпечити відмінну фізичну форму, поруч з іншими засобами підготовки, дозволить ефективному становленню усіх сторін підготовленості – фізичної, технічної, психологічної. Сприятиме психологічному розвантаженню після тренування та кращому контролю тіла завдяки різноманітним балансам, які практикуються в заняттях з йоги; значно швидшому відновленню, профілактиці травматизму внаслідок покращення якості сухожилок, зв’язок.
Бібліографічний опис:
Негела, О. П. Застосування стретчингу в підготовці футзалістів НФК «Ураган» : кваліфікаційна робота на здобуття освітнього ступеня магістра: за спеціальністю 017 Фізична культура і спорт, освітньою програмою «Фітнес та рекреація» / О. П. Негела. ─ Київ : НУФВСУ, 2021. ─ 59 с.
