Короткий опис(реферат):
На сьогодні аквафітнес є одним із найбільш універсальних засобів дії на організм. В ній використовується широкий спектр адаптованих вправ, ефективність яких зростає за рахунок впливу специфічних умов проведення занять. Аквафітнес – це вид рухової діяльності, який має велику популярність серед жінок. Дівчата віком 17-20 років приділяють особливу увагу красі, гнучкості, рухливості свого тіла і тому прагнуть займатися вправами, які сприяють розвитку гармонійного статури, оскільки це привертає увагу у представників протилежної статі. Багатьох дівчат в значній мірі не повністю задовольняють заняття з фізичної культури. У них відзначається підвищений інтерес до різних видів оздоровчої аеробіки, і зокрема, аквафітнесу, який наразі займає особливе місце серед оздоровчих тренувань.
Бібліографічний опис:
Мілевський, В. В. Підвищення фізичної підготовленості дівчат на основі засобів аквафітнесу : кваліфікаційна робота на здобуття освітнього ступеня магістра: за спеціальністю 017 Фізична культура і спорт, освітньою програмою «Фітнес та рекреація» / В. В. Мілевський. ─ Київ : НУФВСУ, 2021. ─ 74 с.
