Короткий опис(реферат):
Мета роботи – виявити вплив занять з силового фітнесу, які реалізуються у груповому форматі та спрямовані на покращення показників фізичного стану жінок 36-55 років.
Завдання дослідження:
1. Вивчити особливості побудови занять оздоровчим фітнесом в груповому форматі для жінок зрілого віку за результатами вивчення передового вітчизняного та зарубіжного досвіду.
2. Визначити показники фізичного стану жінок другого періоду зрілого віку та розробити параметри та зміст групової фітнес-програми, враховуючи особливості мотивації до занять.
3. Вивчити ефективність розробленої програми за динамікою морфо-функціональних показників, фізичної працездатності та фізичного стану жінок другого періоду зрілого віку
Бібліографічний опис:
Бєлоус М. Ефективність групових програм з силового фітнесу для жінок другого періоду зрілого віку: кваліфікаційна робота на здобуття освітнього ступеня магістра: спец. 017 «Фізична культура і спорт», освітньою програмою «Фітнес та рекреація» / Марина Геннадіївна Бєлоус. - Київ; НУФВСУ, 2021. - 65 с.
