Підвищення аеробних можливостей бігунів на середні дистанції в річному циклі підготовки на етапі попередньої базової підготовки

Abstract

Мета дослідження – вдосконалення тренувального процесу бігунів на середні дистанції в річному циклі підготовки на етапі попередньої базової підготовки на основі підвищення їх аеробних можливостей, шляхом використання ефективних засобів тренування. Завдання дослідження: 1. Вивчити сучасний стан проблеми побудови тренувального процесу бігунів на середні дистанції в річному циклі підготовки на етапі попередньої базової підготовки, пов’язаного з використанням засобів аеробного спрямування на основі даних науково-методичної літератури. 2. Визначити зміст засобів розвитку аеробних можливостей бігунів на середні дистанції в річному циклі підготовки на етапі попередньої базової підготовки. 3. Виявити динаміку розвитку аеробних та анаеробних можливостей бігунів на середні дистанції в річному циклі підготовки на етапі попередньої базової підготовки.