Методичні особливості розвитку спеціальної витривалості спортсменів у швидкісному плаванні з дихальною трубкою на різних змагальних дистанціях

Abstract

Випускна кваліфікаційна робота присвячена факторам вдосконалення спеціальної витривалості спортсменів у швидкісному плаванні в ластах. Проаналізовані шляхи рішення проблеми розвитку спеціальної витривалості спортсменів у швидкісному плаванні з дихальною трубкою на основі сучасних знань теорії спорту та функціональної підготовленості спортсменів. Показані нові методичні можливості оптимізації тренувальних навантажень на основі управління процесами втоми та відновлення, а також застосування специфічних для процесу розвитку витривалості видів навантажень, які підвищують запас витривалості спортсменів в умовах напруженої рухової діяльності. У контексті роботи йдеться про види навантажень, що стимулюють збереження стійкого стану та компенсацію втоми – «компенсаторного» і «пролонгуючого» навантаження.