Вплив харчування на збереження м'язового апарату у людей похилого і старечого віку

Abstract

Збереження м'язового апарату у людей похилого та старечого віку є однією з актуальних проблем сучасної медицини, особливо в контексті демографічного старіння населення. З віком у людини спостерігається поступове зниження м'язової маси та сили, що може призводити до саркопенії —стану, пов'язаного з підвищеним ризиком падінь, функціональними обмеженнями та втрати незалежності. У цьому контексті харчування відіграє одну з ключових ролей у профілактиці та підтримці м'язової функції.